Kalça Protezi Sonrası Spor Yapmak Mümkün mü?
Kalça protezi
ameliyatı sonrası birçok sportif aktiviteye dönmek mümkündür. Aslında düzenli
fiziksel aktivite kas gücünü artırarak, kilo kontrolü sağlayarak ve genel
sağlığı destekleyerek protezin uzun ömürlü olmasına katkıda bulunur. Önemli
olan doğru aktiviteleri seçmek ve aşırı yüklenmeden kaçınmaktır.
Güvenli Sporlar
Yüzme, sabit
bisiklet, yürüyüş, golf, masa tenisi, hafif bahçe işleri ve yoga kalça protezi
sonrası güvenle yapılabilecek aktiviteler arasındadır. Bu sporlar düşük darbeli
olup protez üzerinde aşırı stres oluşturmaz.
Dikkatli Yapılması Gereken Sporlar
Bisiklet (açık
havada), hafif koşu, kayak, tenis (çiftler) ve dans deneyimli sporcular
tarafından dikkatli şekilde yapılabilir. Bu sporlar orta düzeyde etki oluşturur
ve düşme riski taşıyabilir.
Kaçınılması Gereken Sporlar
Futbol,
basketbol, voleybol, uzun mesafe koşu, martial art sporları ve yüksek darbeli
aerobik protez üzerinde aşırı stres oluşturarak aşınmayı hızlandırabilir ve
periprostetik kırık riskini artırabilir. Bu sporlardan kaçınılması önerilir.
Doç. Dr. Şahin
Çepni, her hastanın aktivite düzeyini ve beklentilerini dikkate alarak ameliyat
sonrası spor önerilerini bireysel olarak planlamaktadır.
